Usufruir dos benefícios do mar ao longo do ano é uma forma de combater o stress, reconquistar o bem estar e a harmonia.

Daí fazer longas caminhadas junto ao mar e recorrer sempre que me é possível a um centro de Talassoterapia.

Existem vários em Portugal que, na denominada “época baixa”, oferecem “pacotes” a preços simpáticos.

Dedicados a tarefa de conciliar o bem-estar do Homem no seu todo – corpo, mente e espirito – os centros de Talassoterapia surgem na minha vida como verdadeiros portos de abrigo, onde deixo que cuidem de mim, (re)aprendo o sentido da harmonia, recupero energias, elimino o stress… ultrapasso as agressões ambientais ou outras que fazem parte da minha vida.

O tempo e a falta de tempo ficam lá fora e o desejo de uma alimentação equilibrada e saudável surge naturalmente.

Nem os chocolates são apelativos...

A saber:

A designação de talassoterapia , do grego thalassa, significa mar, e mais não é do que tratamento pela água do mar e clima marinho.

De uma forma simplista poderei dizer que esta “terapia” consiste em trazer ao organismo, através da pele, todos os elementos existentes em grande quantidade na água do mar – sais minerais, iodo, fluor, enxofre e cálcio – devendo a temperatura rondar os 37/38 graus, de modo a preservar os organismos vivos nela existentes.

Os efeitos da hidroterapia são reforçados pela algoterapia.

Tratamento à base de algas recolhidas nos fundos marinhos da costa da Bretanha, França, que concentram no seu organismo, por osmose, todas as substancias minerais presentes na água do mar.

Os seus tecidos encerram também vitaminas, oligo-elementos, sais minerais e proteínas.

Tratamento personalizado

Cada individuo é um ser diferenciado e, como tal, é considerado para o tratamento.

Uma consulta médica antes de o iniciar é não só aconselhável como obrigatória para avaliar rigorosamente o estado físico e psicológico – há casos em que a Talassoterapia é desaconselhada –hidromassagem e prescrever os tratamentos adequados – percursos de hidromassagem, hidroginástica, duches a jacto, aplicação de algas, massagem manual, aerossolterapia , fazem parte de una panóplia disponível.

Após um ano de sedentarismo optei por hidroginástica e “duche escocês”.

Estimular, tonificar, estimular foi a palavra de ordem.

A massagem manual não foi esquecida.

Uma forma de terminar o dia em perfeito relax... de antecipar um sono repousante.

De uma coisa pode estar certa, uma cura de talassoterapia, em mim, tem um efeito viciante, desejo regressar, repetir os tratamentos, sentir os mesmos gestos e calor humano. Alimentar-me correctamente sem sentir “saudades” do chocolate…

Boa semana

Imagens : Thalgo