AGOSTO VAI TERMINAR

As férias para muitos já acabaram. Regressaram à rotina dos grandes centros urbanos ...e ao trabalho.

Encare-o com alegria.

É a única forma de o stress não nos invadir e destruir o bem-estar a que todos temos direito.

As dicas que lhe deixo são simples:

-  Aprenda o caminho do optimismo.

-  Acredite que "o diabo nem sempre está atràs da porta".

-  Transforme a sua casa num centro de tranquilidade. Um refúgio onde, todos os dias, pode recuperar forças para o dia seguinte.

-  Uma luz adequada, umas velas aromáticas, uma música que lhe agrade...fazem milagres.

-  Descubra o seu ritmo biológico e perceba de quantas horas necessita dormir para acordar com um sorriso nos lábios.

-  Aprenda a sorrir...

-  Faça uma dieta equilibrada. Ajuda a emagrecer/manter o peso ideal e evita o recurso a dietas drásticas e punitivas.

-  Caminhe. Muito.

-  Aprenda a repirar.

-  Inscreva-se num ginásio.

-  Cuide da sua pele. Diariamente. De manhã e à noite.

-  Não descure mãos, pés, pele do corpo.

-  Mude/rectifique a maquilhagem. O Outono vai trazer novas tendências.

-  Dê um corte no cabelo. É normal quie durante as férias tenha crescido...é natural que precise de cuidados de hidratação/nutrição extra.

A Maybelline New York

criou um calendário para 2010 fabuloso.

As imagens que lhe deixo, correspondem ao mês de Agosto e a dois produtos estrelas da maquilhagem da marca. Modelo? Emily Donato

UMA BOA SEMANA.