Muito frio, alguma neve, bastante humidade e vento...

Aquecimento, lareira, bebidas quentes…

Mesmo assim não me sinto cómoda.

Bem sei que a paisagem é linda...mas confesso que prefiro uma temperatura amena e um sol a brilhar.

Relembro a minha Avó e os conselhos (muitos!) que me dava para enfrentar o frio numa época em que não se falava de “vidros duplos”, isolamento ou roupa termica, recuperadores de calor...

Eram conselhos sábios. Não teriam demonstração cientifica... Assentavam num "conhecimento" adquirido inverno após inverno, nevão após nevão.

Aqui relembro esse conhecimento empírico,  precioso por terras de Castanheira de Pêra, e que a ciência veio a demonstrar.

1. Vestir em camadas, tipo "cebola".

A sobreposição de peças é fundamental para enfrentar o frio.

Um camisolão amplo, de gola alta, para além de cómodo é uma "camada" que pode "esconder" outras peças de vestuário.

O uso de collants em lã sob as saias ou calças é um truque a não esquecer.Podem criar um maior volume na zona absominal e pernas... mas o calor/conforto compensam.

2. Gorro, luvas, echarpe

Não devem ser esquecidos.

orro ou chapéu, écharpe, luvasProtegem zonas do corpo muito sensíveis e ajudam a "afastar" os resfriados.

Há quem defenda que cabeça, mãos e pés protegidos do frio é "meio caminho andado" para combater o frio.

Matéria prima? Lã, sempre que possível.

3. Calçado quente.

Deve fazer parte da estratégia anti-frio.

Sapatos ou botas forradas de pelo e sola isolante são aliados preciosos para manter a temperatura ideal dos pés.

Ponha de parte sapatos ou botas que apostam no design e modernidade mas são pouco quentes.

Guarde-os para os dias ensolarados e menos frios.

4. Beber líquidos.

O frio não convida a beber água.

Se está nesse caso, opte por tisanas quentes.

O importante é não sentir sede que, como é sabido, é já um sinal do corpo em sofrimento.

A desidratação tem efeitos muitos graves sobre o corpo e fragiliza-no na reacção ao frio.

Fuja do café e do álcool.

5. Hidratar a pele

Se a hidratação é necessária na nossa rotina diária, ela deve ser reforçada nos dias em que o frio e o vento são uma presença pouco simpática.

Não esqueça a hidratação dos lábios, das orelhas, das mãos...

Nestas zonas reaplique o hidratante com alguma regularidade.

Entre nós...

O que uso  hidratar a pele submetida a agressões um pouco violentar?

Produtos que ajudam a combater a secura do rosto e do corpo.

As texturas são suaves. Comprovei a eficácia e posso dizer que me estou a dar bem, muito bem.

A minha pele está a resistir às agressões ambientais e não tem sinais de desidratação.

Nome? Lierac.

- Lait Sensoriel - Leite Hidratação 24 h

- Masque Confort - Creme Untuoso Hidratante

- Hydra Chrono+ Creme Suavizante lenitivo. (Pena tenho de não ter como "companheiro" o Hydra Chrono Sérum que costumo usar de manhã e à noite....)

- Hydra-Chrono + Lábios (incolor)

 

Fotos: Neve em Castanheira de Pêra e Santo António da Neve.

Hermès Fall Winter 2012/2013