Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Fragrâncias

Perfumes, Práticas e Discursos

Fragrâncias

Perfumes, Práticas e Discursos

A ÁGUA : OURO LIQUÍDO PARA O CORPO

 

 

A água é uma das forças poderosas que dão vida ao corpo humano. As nossas células estão carregadas de água, pelo que a água e a saúde andam sempre de mãos dadas. Assim como a água e beleza. Por isso, é bom saber que:

  • Cerca de 60% do corpo humano é água;
  • O cérebro humano é composto por 70% de água;
  • 82% do sangue é água;
  • Os pulmões são compostos por quase 90% de água;
  • Mesmo a desidratação média desacelera o metabolismo em cerca de 3%;
  • A falta de água é, em grande parte, responsável pelo cansaço durante o dia
  • Um pequeno decréscimo de água no organismo pode originar alterações na memória a curto - prazo, dificuldades na resolução de problemas matemáticos simples e na focagem de uma folha de papel impressa ou écran de computador.
  • Pesquisas laboratoriais indicam que 8 a 10 copos de água por dia podem ajudar a aliviar as dores nas costas e nas articulações a cerca de 80% de pacientes.

Ocorre-me perguntar:

 

- Será necessário lembrar a importância de beber água - um mínimo de 1 litro e meio por dia?! No Verão, um pouco mais. Aposte nos 2 litros, pelo menos.

- Será preciso repetir que a sede é já um grito de alerta do corpo em sofrimento?! 

- Não gosta de água? Juntar umas gotas de limão ou ananás, é uma opção para ultrapassar esse "problema". As tisanas, tépidas ou frias são outra alternativa. O importante é hidratar.

- Sabe que a juventude da pele - o nosso maior orgão! - está interligada com a hidratação?

- Tem dúvidas que beleza, bem estar, harmonia são uma trilogia perfeita?!

 

Cuide de si! Ame o seu corpo. GOSTE DE SI!

 

Aproveite, caso possa, para mergulhar na água do mar, passear ao longo da costa, respirar o ar puro, sentir a liberdade que o convívio com a Natureza lhe oferece. Aproveite para usufruir dos aromas que o mar lhe traz... Concentre-se na "linguagem das ondas" que lhe acariciam o corpo... Fabuloso, não acha?

Lembre-se que a felicidade é feita de pequenas coisas.

 

Bom fim de semana!

 

 

Foto de Luis Figueiredo, lagoa de Óbidos