RELAÇÃO CORDIAL COM O SOL
Com a chegada do bom tempo os alertas lançados elos dermatologistas – é preciso proteger a pele dos raios solares -, repetem-se, no que são secundados pelos media. Também, os laboratórios cosméticos, atentos ao fenómeno, criam produtos cada vez mais sofisticados que previnem os efeitos nefastos o sol.
Se é certo que o sol é essencial à vida, não é menos verdade que uma exposição selvagem aos raios UVA e UVB pode ter danos graves e irreversíveis sobre a pele e sistema imunitário.
O convívio com o sol deve, pois, ser cauteloso e inteligente. Não podemos esquecer que o calor dos raios solares proporciona bem-estar, podendo ter um efeito viciante e desencadear uma espiral irresistível – “quanto melhor nos sentimos, mais nos expomos ; quanto mais nos expomos melhor nos sentimos”.
Da leitura das recomendações da Comissão Europeia, de 22 de Setembro de 2006, sobre protecção solar e duma conversa com o dermatologista Luís Leite, podemos extrair algumas normas de conduta que permitem uma relação cordial com o sol:
- A protecção ao sol deve ser gradual e nunca sem protector solar
- Nos primeiros dias de exposição, utilize protectores solares de alta protecção e vá passando para protecção média. Se a pele for muito clara e sensível, mantenha a protecção “Alta” ou “Muito Alta”.
- Aplique o protector solar antes de sair de casa. O caminho pode ser longo e a radiação reflectida nos vidros do carro tem efeitos nefastos sobre a pele.
- Renove a aplicação com frequência. A acção do protector vai-se diluindo com os movimentos, transpiração e banhos de mar ou piscina.
- Evite a exposição solar entre as 11 e as 17 horas.
O que há de novo para proteger
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