QR3 - Lavar o cabelo diariamente?
Tenho o cabelo oleoso e desde pequena que ouço dizer que não se deve lavar o cabelo todos os dias. A verdade é que se não o fizer diariamente, não me sinto confortável! A minha questão é a seguinte: Posso lavar o cabelo todos os dias, sem que isso fragilize o meu cabelo e o couro cabeludo?
Rita Mendes, Aveiro
O cabelo é a «moldura» do rosto. Reforça a nossa personalidade e imagem social. Ajuda a aumentar o nosso poder de sedução e a nossa sensualidade. Todos temos cabelo há anos; faz parte do nosso corpo... mas será que sabemos tratá-lo?
Há inúmeros mitos associados ao cabelo e imensa informação errada a circular. Lavar o cabelo todos os dias faz mal? Como posso fazê-lo em segurança? Estas questões são colocadas pela Rita e a elas se dirige a minha resposta de hoje. Mas estou certa de que a dúvida é comum a muitos de nós.
Actualmente a qualidade mineral da água das nossas casas é muito equilibrada, por isso a questão da lavagem diária do cabelo, prende-se apenas com a qualidade do champô e dos produtos complementares utilizados.
Se tem o couro cabeludo oleoso, é natural que lave o cabelo todos os dias. Aconselho a escolher um champô seborregulador, adstringente e antisséptico. Como lava todos os dias intercale este champô com outro que seja neutro. Ambos devem conter bases lavantes suaves e devem ter uma forte componente vegetal. Escolha as marcas que não produzem os seus champôs com agentes do tipo silicones, ftalatos, corantes sintéticos, parabenos, pois estes são nocivos para o ecossistema capilar.
Que componentes devo valorizar? Os de origem vegetal, sempre!

No caso do champô para cabelo oleoso escolha o que contiver extractos de: cidra, tormentilha, urtiga, alecrim, salva, limão, hortelã-pimenta. As boas fórmulas contêm estes extractos como primeiros componentes. Massaje bem mas delicadamente, e deixe actuar alguns minutos para que possa exercer o seu efeito.

Como cuidados pós-lavagem poderá utilizar condicionadores e máscaras, mas lembre-se de aplicá-los apenas nos comprimentos e pontas dos cabelos. Nunca próximo do couro cabeludo. Esta é também uma ideia a reter e a desmistificar. Este tipo de produtos pode e deve ser utilizado nesta condições mesmo em cabelo oleoso. Assim ajudará a adiar o aparecimento das tão inestéticas pontas duplas.
Um conselho complementar: lave o cabelo com água tépida. A água muito quente está contra-indicada para o cabelo e para a pele. Evite também secar com temperaturas muito altas; Opte pelas mais baixas.
Lembre-se que se ingerir alimentos com demasiadas gorduras sentirá o seu couro cabeludo e pele mais desequilibrados, pelo que manter uma alimentação saudável e beber muita água ajudarão.
Um cabelo oleoso tem mais tendência a desencadear queda, por isso não negligencie esta situação - comece hoje a evitar este problema.
Espero ter ajudado!
Recapitulando a receita:

- Escovar o cabelo antes da lavagem.
- Lavar o cabelo com champô seborregulador intercalado nos dias com champô neutro.
- Lavar com água tépida.
- Secar com temperaturas moderadas.
- Alimentação cuidada pobre em gorduras.
- Ingestão de água diariamente.