Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Fragrâncias

Perfumes, Práticas e Discursos

Fragrâncias

Perfumes, Práticas e Discursos

DEPOIS DOS EXCESSOS

 

...CUIDE DE SI 

 

A ceia de Natal varia de região para região.
Na minha terra - Castanheira de Pêra - a ementa até podia ser equilibrada: caldo verde, bacalhau cozido com legumes, broa de milho ou pão de mistura.
Para sobremesa, romãs, citrinos e melão que foi guardado religiosamente. Um pouco de arroz doce, filhós e umas broinhas caseiras. Frutos secos muitos, de colheita caseia.
Até aqui tudo bem. A dieta estava razoavelmente equilibrada desde que as quantidades não fossem excessivas.
 
Nos últimos anos a esta ementa tradicional vi acrescentar-se uma profusão de doces conventuais, bolos regionais de que se destaca o pão de ló de Ovar, fatias dpuradas, sonhos, mousses várias, troncos de chocolate, bolos rei e rainha, papo-de-anjo, lampreia de ovos,etc, etc.
 
Cada familiar que chega, traz consigo a sua tradição gastronómica o que resulta numa ementa rica sob o ponto de vista dos aromas, cores e sabores. Rica também em calorias.
 
É impossível provar de tudo.
 
Eu própria., não muito dada a doces...abuso um pouco.
 
No dia de Natal a aposta é feita no cabrito assado no forno, batatinhas e muitos vegetais. As sobremesas? As que sobraram e algumas mais que não "escondidas" na véspera.
 
Resultado?
Chego ao dia 26 com uns quilos a mais e com um cansaço absoluto.
 
O que faço para eliminar os excessos?
 
. Muita água. Chá ou tisanas.
- Sumos de fruta naturais
- Sopas de legumes
- Legumes cozidos ou crús.
- Peixe, pouco, mas sempre cozido ou grelhado.
- Caminhadas.
- Massagem drenante
 
Podem crer que fico preparado para o fim do ano que se aproxima...
 
Produtos a usar para o corpo?
 
- Sérum Minceur Cellulite Incrusté, Nuxe.
- Huile Magique Payot
- Nutri extrema Creme, Vichy
 
Uma dica preciosa:
 
Aproveite algumas horas livres para tomar um chá com Amigos. Vai ser excelente.
Cultivar a AMIZADE é o melhor que há!
 
 
 
 
BOAS FESTAS
 
UM ABRAÇO AMIGO
 
 

 

 
 

Comentar:

CorretorEmoji

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.