O QUE NÃO DEVE ESQUECER
Nesta época do ano fala-se muito em presentes e pouco em bem estar.
Chegamos, muitas vezes, à noite de Natal cansadas. Os preparativos ocupam o nosso espirito e fadigam o nosso corpo.
Uma Amiga ontem dizia-me: "Estou estoirada. Chego ao fim do dia com os pés inchados. A correria "casa-escola dos míudos- emprego - casa" não dá tréguas..."
Queixume de quase todas as mulheres.
Bom, vamos ter de arranjar um pouco de tempo para nós.
A programação das nossas vidas vai ter de encontrar "espaço", para nestes momentos de cansação extremo, podermos mimar o nosso corpo.
- Faça um banho de imersão com água suavemente perfumada com óleos essenciais ou de algas microfragmentadas.
- Acenda uma vela, coloque a sua música preferida e "corte" com o stress.
- Faça uma mini massagem nas articulações, especialmente, nos pés.
- Respire pausada mas profundamente.
- Seque o corpo com toalha previamente aquecida e hidrate o corpo.
- Massage os pés com um produto relaxante.
Produtos, com uma excelente relação qualidade-preço, de que gosto e recomendo:
- Eucerin Loção Corporal.
- Gel Défatigant Pour Les Pieds, Mavala.
- Bariederm, Uriage.
- Creme para Mãos, Nivea.
- Linha Candied Ginger, The Body Shop
- Linha Nativa SPA, O Boticário
CUIDE DE SI!
APRENDA A USUFRUIR DE PEQUENOS MOMENTOS DE TRANQUILIDADE.
A HARMONIA é feita de "pequenos-grandes-nadas"