BRONZEAR SEM RISCO

TODOS OS CUIDADOS SÃO POUCOS

É possível ter um bronzeado perfeito sem correr riscos desnecessários. Basta estabelecer com o sol um convívio correcto e escolher o protector solar que melhor se adapte ao tipo de pele. Proteger é uma norma que se deve estender aos cabelos e olhos.

Com a chegada do bom tempo os alertas lançados pelos dermatologistas – é preciso proteger a pele dos raios solares -, repetem-se, no que são secundados pelos media. Também, os laboratórios cosméticos, atentos ao fenómeno, criam produtos cada vez mais sofisticados que previnem os efeitos nefastos do sol.

Se é certo que o sol é essencial à vida, não é menos verdade que uma exposição selvagem aos raios UVA e UVB pode ter danos graves e irreversíveis sobre a pele e sistema imunitário.

O convívio com o sol deve, pois, ser cauteloso e inteligente. Não podemos esquecer que o calor dos raios solares proporciona bem-estar, podendo ter um efeito viciante e desencadear uma espiral irresistível – “quanto melhor nos sentimos, mais nos expomos ; quanto mais nos expomos melhor nos sentimos”.

Da leitura das recomendações da Comissão Europeia, de 22 de Setembro de 2006, sobre protecção solar e duma conversa com o dermatologista, podemos extrair algumas normas de conduta que permitem uma relação cordial com o sol:

A protecção ao sol deve ser gradual e nunca sem protector solar

Nos primeiros dias de exposição, utilize protectores solares de alta protecção e vá passando para protecção média. Se a pele for muito clara e sensível, mantenha a protecção “Alta” ou “Muito Alta”.
Aplique o protector solar antes de sair de casa. O caminho pode ser longo e a radiação reflectida nos vidros do carro tem efeitos nefastos sobre a pele.
Renove a aplicação com frequência. A acção do protector vai-se diluindo com os movimentos, transpiração e banhos de mar ou piscina.
Evite a exposição solar entre as 11 e as 17 horas.
Cubra a cabeça com um chapéu ou boné de palha ou algodão e proteja os olhos com óculos de sol munidos com lentes anti raios UVA
Atenção às superfícies reflectoras. A água, areia, paredes brancas podem reflectir mais de 50 por cento dos raios solares na pele. A permanência prolongada em esplanadas com paredes caiadas de branco deve ser cuidadosa, sobretudo nas horas consideradas criticas.
Se tem derrames, varizes ou problemas circulatórios não exponha as pernas ao sol.

Tome precauções se tem tensão arterial baixa. O calor tende a fazer uma vasodilatação com reflexos quase imediatos na pressão sanguínea.
Não se iluda com os dias enevoados. Aplique sempre um protector solar. As radiações UVA e UVB atravessam as nuvens e a sua nocividade mantêm-se.
Atenção aos medicamentos. Existem produtos foto sensibilizantes que sob a acção dos raios solares originam manchas difíceis de atenuar ou eliminar.
Evite a aplicação de fragrâncias com álcool quando vai expor-se ao sol.
Os novos protectores solares têm a seguinte classificação: “Protecção Baixa” (FPS 6 - 10), “ Protecção Média” (FPS 15- 20 – 25), “Protecção Alta” (FPS 30 -50) “Protecção Elevada/Alta” ( FPS 50+). A designação “ecran total”, foi banida, por enganadora.