Na continuidade do meu post anterior sobre autobronzeadores e sua utilização para um bronzeado seguro, mas também do post da Fernanda, tão interessante sobre a pele e o sol, e as ligações perigosas, lembrei-me de vos falar de uma outra forma segura para conseguir um bronzeado em perfeição, para além dos autobronzeadores e do essencial protector solar, com máxima segurança…tomar os Suplementos Alimentares preparadores para o sol!

Está na altura de começar a tomá-los, e principalmente se tem tendência para alergias ao sol, ou fotossensibilização. Estas são reacções normalmente conhecidas como fotodermatoses, de origem diversa, como alterações do sistema de defesa imune, ou fotossensibilidade a substâncias químicas aplicadas na pele (como alguns componentes presentes nos perfumes), ou ainda o caso de medicamentos que são fotossensibilizantes (como antibióticos ou diuréticos, e ainda anti-inflamatórios não esteróides). A fotodermatose mais comum é a “Lucite estival benigna”, normalmente desenvolvida no 2º, 3º dia de exposição solar na praia, e que aparece nas zonas mais protegidas do sol (decote, dorso, coxas, …), com comichão intensa e vermelhidão da pele. Surgem normalmente também pequenas borbulhas, que ao passarmos as mãos denotam irregularidade cutânea.

Para prevenir a “Lucite estival benigna”, preparar a pele para o sol e um bronzeado seguro, uniforme e prolongado, é altamente benéfico iniciar a toma de Suplementos Alimentares preparadores para o sol, que contenham: 

- vários carotenóides na sua composição (normalmente não se deve tomar apenas um carotenóide isolado pois perde eficácia), que proporcionam um efeito estimulante da melanogénese, activando a tirosinase, enzima produtora de melanina, que normalmente sem estes suplementos apenas é activada nos 2-3 primeiros dias de exposição solar;

- selénio, um poderoso antioxidante e anti-inflamatório que favorece a protecção do organismo e da pele, nomeadamente no caso de tendência para as comummente chamadas “alergias ao sol” que já tive oportunidade de explicar, protegendo a pele deste tipo de reacções típicas dos primeiros dias de exposição;

- no caso de pele seca ou com tendência a desidratar facilmente, procurar na composição destes óleo de Borragem, óleo de Onagre, óleo de grainhas de Uva, ingredientes que confiram uma acção hidratante para assim completar a eficácia necessária, e no caso do óleo de grainhas de Uva, uma acção regeneradora pois este é muito rico em Omega 3 e Vitamina E;

- outros ingredientes antioxidantes, como Chá verde, Polifenóis de grainhas de Uva, Vitamina C, de forma a reforçar a eficácia protectora contra o stress oxidativo e formação de radicais livres que se dá na pele com a exposição à radiação solar, de forma a que no final do Verão consiga preservar ao máximo a juventude da pele.

A toma deste tipo de suplementos alimentares deve começar a ser feita pelo menos 1 semana antes da exposição solar (mas pode começar já, só tem a ganhar!) e deve ser prolongada até finalizar a sua exposição, em Setembro, Outubro ?  Sim, sem problemas pois favorecerá a uniformidade, intensidade e prolongamento do seu bronzeado natural. Com segurança !

Até breve!