A NÂO DESCURAR

Os povos orientais considerados como os detentores dos pés e mãos mais belos do mundo, defendem que diaramente deveriamos caminhar, no mínimo meia hora descalços.

O contacto directo dos pés com a terra, carregada de energia, seriam um veículo de bem estar total.

Este conceito milenar pode, pelo menos,  ser seguido nas estações mais quentes e, muito especialmente, nas férias passadas junto ao mar ou campo.

É indispensável, no entanto, dispensar-lhe alguns cuidados diários, tal como o fazemos com o rosto e o corpo.

Convém recorrer aos serviços de um pedicure ou podólogo, ou na sua impossibilidade, sermos nós a tratá-los.

Os passos a seguir são idênticos aos seguidos para as mãos bem como os "instrumentos" utilizados.

Um pouco de paciência, alguma habilidade e os resultados são satisfatórios.

A não esquecer:

- Fazer uma esfoliação semanal para remover impurezas e asperezas

- Aplicar dirariamente creme hidratante

- A aplicação de um verniz transparente ou colorido é uma opção pessoal.

Experimentei:

Linha Neutrogena, composta por  Esfoliante Pés,  Creme Pés Ultra Hidratante, Bálsamo Hidratante Para Os Pés e Creme Pés Calosidades.

A minha opinião: Gostei.

Pela eficácia, pela facilidade de aplicação, rápida absorção e texturas muito agradáveis.

A recordar

- Nos pés alojam-se centros nervosos e energéticos  importantes. A Reflexologia baseia-se nesse conhecimento.

- Os pés servem de apoio ao nosso corpo e do seu estado depende, muitas vezes, uma boa parte do nosso bem-estar.

- Atenção ao peso!

- Atenção ao calçado! Não exagere na altura dos saltos que vão ter reflexos a nível de toda a coluna. 

- O calçado não deve "asfixiar" os pés que necessitam de respirar, tal como todo o nosso corpo.

- Cuidado com o plástico, nada saudável para os pés.

- Na praia, faça caminhadas na areia molhada ou com os pés submersos na água salgada. A massagem natural que o contacto com a areia e as ondas proporciona, será uma verdadeira benção para os pés.