Já pensou na importância dos pés?
Silnciosamente suportam o nosso peso.
Com eles caminhamos, corremos, dançamos.
São companheiros de todas as horas e nem sempre damos pela sua importância.
Constituidos por 26 ossos, 33 articulações, nervo tibial, fibular e safeno captam mensagens dos receptores sensoriais localizados na pele do pé.
Assim, quando maltratados, podem transformar os nossos dias em verdadeiros infernos.
Cuidá-los é importante.
Com o mesmo carinho e regularidade que utilizamos para cuidar do corpo ou do rosto.
No Outono e no Inverno os passeios de pés descalços no areal ou na relva são quase impossíveis.
Agora que a Primavera anda por aí e, sempre que o tempo permitir, podemos recomeçar a caminhar ao ar livre.
É gratificante e maximiza o bem-estar.
Assim o afirmam os povos orientais que consideram que o contacto dos pés com a natureza tem efeito benéfico sobre o nosso corpo e mente.
- À escolha do calçado.
- Às matérias primas usadas para a sua confecção. Aposte no couro.
- Fuja de sapatos, botas, botins ténis de borracha por não permitirem uma respiração correcta dos pés.
- Cuidado com os saltos demasiado altos. Dez centímetros será o máximo razoável. Para muitos ortopedistas, já é um exagero. Em sua opinião (concordo!!!) tem um efeito nefasto sobre a coluna e são potenciadores de deformidades dos pés.
- Fuja dos sapatos demasiado afunilados. O seu uso constante contribui para a formação de joanetes e dedos em guerra.
- Se faz natação, redobre os cuidados dos seus pés.
As piscinas são fonte de fungos ou pés de ateleta.
CUIDE DE SI!
O BOM ESTADO DOS PÉS PODE CONTRIBUIR PARA O SEU BEM-ESTAR
Imagens:
- "O Lago dos Cisnes"/Royal Ballet House, de Londres. Participaçãodo bailarino português Marcelino Sambé
- Isadora Duncan, bailarina
- Arquivo pessoal
- Valentino
- Pablo Picasso
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