Lago dos cisnes.jpgJá pensou na importância dos pés?

Silnciosamente suportam o nosso peso.

Com eles caminhamos, corremos, dançamos.

São companheiros de todas as horas e nem sempre damos pela sua importância.

Isadora Duncan.jpgConstituidos por 26 ossos, 33 articulações, nervo tibial, fibular e safeno captam mensagens dos receptores sensoriais localizados na pele do pé.

Assim, quando maltratados, podem transformar os nossos dias em verdadeiros infernos.

Cuidá-los é importante. 

Com o mesmo carinho e regularidade que utilizamos para cuidar do corpo ou do rosto.

Pauzinho 2012 Primavera.jpgNo Outono e no Inverno os passeios de pés descalços no areal ou na relva são quase impossíveis.

Agora que a Primavera anda por aí e, sempre que o tempo permitir,  podemos recomeçar a  caminhar ao ar livre.

É gratificante e maximiza o bem-estar. 

Assim o afirmam os povos orientais que consideram que o contacto dos pés com a natureza tem efeito benéfico sobre o nosso corpo e mente.

 

Sapato organza sable Valentino.jpgATENÇÂO:

 

- À escolha do calçado.

- Às matérias primas usadas para a sua confecção. Aposte no couro.

- Fuja de sapatos, botas, botins ténis de borracha por não permitirem uma respiração correcta dos pés.

- Cuidado com os saltos demasiado altos. Dez centímetros será o máximo razoável. Para muitos ortopedistas, já é um exagero. Em sua opinião (concordo!!!) tem um efeito nefasto sobre a coluna e são potenciadores de deformidades dos pés.

- Fuja dos sapatos demasiado afunilados. O seu uso constante contribui para a formação de joanetes e dedos em guerra.

- Se faz natação, redobre os cuidados dos seus pés.

As piscinas são fonte de fungos ou pés de ateleta.

 

CUIDE DE SI!

O BOM ESTADO DOS PÉS PODE CONTRIBUIR PARA O SEU BEM-ESTAR

 

Imagens:

- "O Lago dos Cisnes"/Royal Ballet House, de Londres. Participaçãodo bailarino português Marcelino Sambé

- Isadora Duncan, bailarina

- Arquivo pessoal

- Valentino

- Pablo Picasso

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